Personal trainer

Bewegingscoach Antwerpen

By - admin

Snelle energieboosters voor tijdens je crossfit workout

Crossfit is een energieke sport. Je vraagt tijdens het sporten veel van je lichaam, doordat je sessies uitvoert die heel intensief zijn. Om dit vol te houden en je grenzen sportief te verleggen, moet je zorgen voor een goede basis. Je lichaam heeft voldoende brandstof nodig om de energie te kunnen blijven leveren die je nodig hebt. En daarbij wil

By - admin

Mini Loopband

Ben je opzoek naar een mini loopband? Een mini loopband is een loopband wat weinig ruimte in beslag neemt. Dit is dan ook een ideaal fitness apparaat voor thuisgebruik. In dit artikel kun je alle relevante informatie terug vinden over de mini loopband. Zo behandelen de onderwerpen waar je op moet letten, wat de voordelen zijn van een mini loopband

By - admin

Chiropractic Activator in uw omgeving

Chiropractic Activator in uw omgeving.  Omdat Guasha een diep reinigend effect op het hele lichaam heeft, is het een zeer geschikt voor hardnekkige en langdurige klachten! Maar ook bij acute klachten biedt Guasha uitkomst. Tevens kan het preventief worden ingezet. Verder werkt Guasha niet alleen op lichamelijk niveau, maar ook op emotioneel vlak. Hierdoor is het mogelijk dat je na

By - admin

Fitness Voedingsschema Voor Spiermassa

Fitness Voedingsschema Voor Spiermassa Goede voeding kan helpen je sportprestaties te verbeteren en gezonder en fitter te worden. Voor iedereen, dus ook voor sporters, is de Schijf van Vijf het uitgangspunt om gezond te eten. Deze pagina’s geven beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord op vragen over beweging, sport en voeding. Je voelt je fitter als je voldoende beweegt. Met

By - admin

Eet vandaag nog gezond

Als u geïnteresseerd bent in het soort snack dat vaker gegeten gaat worden, kijk dan niet verder dan de granola kopi. Deze snack is perfect voor degenen die graag hun eigen voedsel eten of degenen die gewoon proberen om gewicht te verliezen. Het belangrijkste verschil tussen deze snack en anderen is dat het honing bevat. Veel van de granola noot

By - admin

Mindfulness cursus

Mindfulness wordt beschreven als aanwezig op het moment. Het proces omvat het onderzoeken van hoe u zich voelt, wat u ziet, en hoe u op elk moment reageert. Wanneer mindfulness aanwezig is, is het mogelijk om te reageren met creativiteit en effectiviteit. Dit omvat het weten wanneer en hoe u uit uw comfortzone kunt stappen. Mindfulness is een fundamenteel aspect

By - admin

Wat is mindfulness?

Mindfulness wordt gewoon in het moment aanwezig. Het gaat erom volledig op de hoogte te zijn van indrukken, gevoelens en gedachten zonder gehechtheid of oordeel. Het gaat om het toestaan van gedachten, woorden en acties om zich voor te doen en te passeren, zonder ze te proberen ze te veranderen. Het gaat erom het toe te staan dat alles aanwezig

By - admin

Heeft u een persoonlijke coach nodig?

Persoonlijke coaching is een unieke vorm van persoonlijke ontwikkeling waarbij een ervaren persoon, bekend als persoonlijke coach, een cliënt of leerling ondersteunt bij het bereiken van een bepaald persoonlijk of professioneel doel door middel van gespecialiseerde begeleiding en coaching. De persoonlijke coach kan een peer coach of een mentor worden genoemd. Dit type persoonlijke training is voor veel mensen over

By - admin

Professional Coach Training is beschikbaar in twee vormen.

Als u een persoon bent die zijn kennis en vaardigheden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei en werkgelegenheid wil verbeteren, dan is een professionele coachopleiding wellicht iets voor u. Deze cursus helpt je om iedereen in vertrouwen te coachen, over elk onderwerp, ondersteund door het unieke Co-Active Model, dat het Co-Active Model wordt genoemd. Na het behalen van