Personal Training, ook wel afgekort als PT, is sporten waarbij je onder begeleiding van een personal trainer aan het sporten bent. Veelal gebeurt dat één op één waarbij de trainer volledige aandacht heeft voor de persoon waar hij of zij training aan geeft.

Het komt wel voor dat je samen met bijvoorbeeld een vriend of vriendin les krijgt van een personal trainer maar met meerdere mensen is het al snel geen personal training meer. Wanneer je immers met meerdere mensen tegelijk les krijgt dan zal de trainer zijn aandacht over meerdere mensen moet verdelen en de intensieve persoonlijke aandacht gaat dan verloren. Personal staat niet voor niets voor persoonlijk. Persoonlijke aandacht in dit geval.

Je zou kunnen zeggen dat jouw personal trainer jouw privé trainer is en soms ook wel je sportkinesist .

Voordat je aan je training begint, zal jouw personal trainer eerst een intakegesprek met je voeren. Daarin zal deze vragen naar jouw persoonlijke wensen en doelen en of je lichamelijke ongemakken hebt waar rekening mee gehouden moet worden tijdens het sporten.

Nadat je besloten hebt om met personal training aan de slag te gaan, zal de trainer een aantal testjes met je willen doen om te kijken wat jouw beginniveau is.

Op basis van dat gesprek en het resultaat van de testen zal de trainer een trainingsprogramma samenstellen dat volledig op jouw wensen is afgestemd. Bovendien houdt de personal trainer bij het opstellen van het trainingsprogramma rekening met je leeftijd en je conditie.

Veel personal trainers hebben naast een opleiding tot personal trainer ook opleidingen gevolgd voor verschillende fitness disciplines zoals bijvoorbeeld Kinesis, Xco, Zumba, Bosu of Crossfit om maar een paar fitnessvormen te noemen. Daarom zal de samenstelling van een trainingsprogramma van de ene personal trainer zelden precies hetzelfde zijn als dat van een andere trainer.

Ook zijn er personal trainers die opleidingen hebben gevolgd op het gebied van gezonde voeding en diëtiek. Ook daarvoor kun je bij veel personal trainers terecht.

Tijdens een trainingssessie zal jouw trainer er op toe zien dat alle oefeningen op de juiste wijze worden uitgevoerd en dat jij jezelf niet overbelast. De trainer zal instructie geven over de uit te voeren oefeningen en waar nodig je corrigeren wanneer je de oefening niet correct uitvoert.

Op één ding kun je rekenen. Alle personal trainers zullen er alles aan doen om je te motiveren om al je vooraf vastgestelde doelen te laten bereiken. Een personal trainer is er voor jou.

Personal coach Mechelen

Een citytrip, een loopwedstrijdje met de kinderen, een zomerfestival, … Dingen waar iedereen naar uitkijkt. Maar als je vaak pijn hebt, zijn ze voor jou eerder een opgave. Want pijn houdt je gevangen in je eigen lichaam. Misschien zit je er al jaren mee, of nog maar net. Bewegen? Je wilt wel, maar hoe? Jouw personal trainer leert je de juiste manier. En je vindt er één vlakbij: in Mechelen.

Mindset

Onze missie is om zo veel mogelijk mensen een gezonde actieve levensstijl aan te leren en/of een mooie business opportuniteit aan te bieden. Je kan werken van thuis uit. Sinds het begin van deze lockdown periode zijn wij volledig overgeschakeld van offline naar online. En het fijne is dat we dit met deze business ook echt kunnen doen.

In jouw (eigen gewenste) tijd die je hieraan wil spenderen, kan je een extra centje bijverdienen met het promoten van wetenschappelijk onderbouwde producten en bouw je aan jouw eigen organisatie.

Een concept van  Linkbuilding – Linkbuilding– picknicktafels

Partners van deze website

Personal coach Haarlem  gezocht om jou te begeleiden? Bij Train2release werk jij onder persoonlijke begeleiding van professionals aan jouw fysieke én mentale fitheid. Wij staan voor een gezonde, happy en bewuste levensstijl en helpen jou bij het creëren van de juiste balans tussen lichaam én geest.

Denise en Daniëlle Hamelijnck zijn de eigenaars van Personal trainer Amsterdam. Ze zijn in 2016 liefdevol met elkaar getrouwd en hebben samen 2 kinderen. Naast moeder en ondernemer ook coach, diëtist, personal trainer en hormoonfactor trainer.

Door continue in onszelf en onze personal trainers te investeren bieden wij de kwaliteit die ieder mens op zichzelf nodig heeft. Elk mens is uniek en verdient de volledige aandacht om het gedroomde resultaat te behalen. Personal Training is meer dan alleen trainen. Wij zijn ook een luisterend oor en bieden de support op zowel mentaal als fysiek vlak zodat het proces naar jou resultaat fijn is.

Ruim 12 jaar ervaring in de gezondheidsbranche en een award in ontvangst genomen voor beste Personal Trainer Noord-Holland en Amsterdam.

EEN COACH KAN JE HELPEN JE FOCUS TE VINDEN EN JE DOELEN TE BEREIKEN

Wat zijn persoonlijke coachingsdiensten? Het doel van werken met een persoonlijke coach is om uw potentieel te maximaliseren. Is er een deel van je leven, of het nu persoonlijk of professioneel is, dat je wilt veranderen? Een persoonlijke coach kan u helpen uw doelen te bereiken en vaak te overtreffen.

Een persoonlijke coach zal één op één met u samenwerken om uw specifieke doelen, sterke punten en kansen te identificeren. Naarmate je een relatie met je coach opbouwt, zullen ze een beter begrip krijgen van welke handelwijze het beste past bij jouw doelen, persoonlijkheid en sterke punten. Hierdoor kan uw persoonlijke coach u beproefde strategieën en op maat gemaakte plannen aanreiken om u te helpen de gewenste resultaten te behalen . Als je de beste voetballer ter wereld wilde worden, zou je het nooit proberen zonder een geweldige coach, en het echte leven is veel veeleisender dan voetbal! Daarom is een persoonlijke coach zo essentieel om je dromen waar te maken.

Veel van de meest succesvolle atleten, beroemdheden, CEO’s, leidinggevenden, ondernemers en zelfs politici gebruiken persoonlijke coaching om zichzelf te verbeteren en hun carrière te bevorderen. Deze ambitieuze mensen weten al dat succes iets is dat nooit statisch is; hoeveel succes je ook al hebt behaald, je hebt altijd het potentieel om zoveel meer te bereiken. Of je nu een plateau hebt bereikt of gewoon niet zeker weet hoe je verder moet, een persoonlijke coach kan je helpen je leven naar een hoger niveau te tillen.

WAT KAN EEN PERSOONLIJKE COACH VAN TONY ROBBINS JOU BIEDEN?

• Jouw Coach heeft expertise. Hij of zij weet door ervaring hoe hij u kan helpen betere doelen te stellen en deze te behalen. Hoe? Omdat ze in hun eigen leven al enorm veel succes hebben geboekt. De persoonlijke coach heeft de training, expertise en vaardigheden om u te helpen meer geld te verdienen, een productiever leven te leiden en uiteindelijk meer voldoening te vinden. Ze hebben al succes geboekt en kunnen u ook helpen uw doelen te bereiken.

• Uw persoonlijke coach weet dat de beste motivatie voortkomt uit organische en natuurlijke communicatie. Hij of zij levert u kritieke informatie op een manier die logisch is en gemakkelijk kan worden omgezet in actie. Je coach biedt een ondersteunende maar objectieve benadering terwijl je vooruitgang boekt, waardoor hij een vertrouwd persoon wordt bij wie je terecht kunt in tijden van conflict of stress.
• Je persoonlijke coach houdt je verantwoordelijk. Net als een personal trainer voor je leven als geheel, duwt je persoonlijke coach je op gezonde manieren, helpt je bij het nemen van beredeneerde, goed geïnformeerde risico’s en motiveert hij je om meer te bereiken dan je ooit had durven dromen dat je alleen zou kunnen.

  WIE WERKT ER MET COACHES?

  Waarom hebben zoveel al succesvolle mensen zich tot het werken met een persoonlijke coach gewend? Omdat iedereen die een groot hoogtepunt van succes heeft bereikt, of het nu in het bedrijfsleven, de atletiek of de politiek is, weet dat niemand, hoe getalenteerd en machtig ze ook mogen lijken, echt succes alleen vindt. Ze weten dat mentoren, coaches en supporters essentieel zijn om de beste resultaten te behalen, en dit is wat een persoonlijke coach doet.

  Succesvolle mensen werken met persoonlijke coaches omdat ze meer willen – of het nu gaat om hun carrière, persoonlijke relaties of het leven in het algemeen – ze weten dat ze de macht hebben om het te krijgen en ze willen elk hulpmiddel gebruiken dat ze tot hun beschikking hebben om dit te bereiken. Ze willen hulp bij het stellen en behalen van doelen, strategisch plannen, mentale blokkades wegnemen, financiële zaken onder controle krijgen, effectief communiceren en de balans tussen werk en privé behouden.

  Zodra u met uw persoonlijke coach aan de slag gaat, leert u effectief actie te ondernemen en uw inspanningen te richten op wat er echt toe doet. Je zult niet meer vast komen te zitten op wegversperringen en je hang-ups over het verleden van je afschudden . En u zult genieten van meer energie en een vrijer schema, zelfs als u meer bereikt dan ooit tevoren.

  Ga niet mee in het achterhaalde idee dat als je gewoon hard genoeg en lang genoeg werkt, je er alleen uit zou moeten komen. Het is gewoon niet waar! Gebruik de talenten en vaardigheden van een objectieve, krachtige, gefocuste ‘vriend’ die jouw doelen deelt om je te helpen je leven naar een hoger niveau te tillen: dit is precies wat een persoonlijke coach doet.

  Er is geen betere persoonlijke coach dan een gecertificeerde Tony Robbins Results Coach. Dit eliteteam van machtige mensen is geselecteerd en getraind door de CEO-whisperer zelf, Tony Robbins. Dit betekent dat ze de strategieën en talenten hebben om u te helpen meer te bereiken dan u ooit voor mogelijk had gehouden met behulp van technieken ontwikkeld door Tony Robbins.

  Bepaal uw visie, stel nieuwe en meer uitdagende doelen en maak een actieplan met uw persoonlijke coach en bereik buitengewone resultaten. Meld u vandaag nog aan voor uw gratis coachingsessie van 30 minuten en bereid u voor op het succes waar u voorheen alleen maar van droomde.